23 thử thách cải thiện bản thân trong 21 ngày

1. Thức dậy lúc 5h30 2. Đi ngủ trước 23h 3. Tập thể dục ít nhất 15’ mỗi ngày 4. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày 5. Không ăn bất cứ thứ gì sau 20h tối 6. Viết ra cảm xúc tích cực của mình 7. Đúng giờ 8. Giữ lời hứa 9. Tha […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Thói quen của những người có hiệu suất làm việc cao nhất

Những người này có thể hoàn thành được rất nhiều việc, như thể mỗi ngày họ có 30 giờ trong khi chúng ta chỉ có 24 giờ! Bạn có biết rằng những người này có thể hoàn thành được nhiều việc trước bữa sáng hơn khối lượng công việc cả ngày của bạn? Bạn có […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!